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天然良心 クッキングノート 旬の魚料理や魚のさばき方調理例のご紹介です 
 カナンのパンやあごだしを使った食べ方 もあわせてご紹介します
■関サバ関アジ
浜の魚河岸
北丑のご紹介


■カナンのパン
岩手県
カナンの園ご紹介

雑穀健康パワー
雑穀ものがたり

■あごだし
あごだしおいしさのヒミツ
長崎県生月島より


■クエ
和歌山八角定置
箕島漁港の紹介

活ホタテの開け方

ホタテの名産地、青森・陸奥湾からの
  活きたホタテ貝

一流料理屋さんもあつかう上級品です


せっかくの活きたホタテですから
当然お刺身がおすすめ
ふくよかに育った貝柱には
あま味とうま味がたっぷり
つるーん、するーんとのどを
滑り落ちていきます。
こりゃあ、もう、お酒無しでは
済まされませんね。

もちろん、貝殻ごと焼いても、
バター焼きもおいしいです

殻つきホタテ放置していると蓋があいてきます
1.殻付きホタテ放置しておくと
蓋が開いてきます
2.貝の隙間から貝柱の下にヘラ(ナイフ)を
差し込みます
3.貝殻に沿わせるようにヘラを動かし貝柱を
殻からはがしてください
貝の隙間から貝柱の下にへらやナイフを差し込む 貝殻に沿わせるようにヘラ(ナイフ)を動かし、貝柱をはがす
4.貝柱がはがれたら片側の貝を開けて、
同様にもう片側の身も殻からはずします
5.貝殻を開けてヒモと貝柱を分けてください
貝柱をはがして片側の貝殻開けるとこんな感じ 貝殻をあけてヒモと貝柱を分ける 黒いウロは食べないで
タウリンタップリ血圧の正常化、
動脈硬化予防、コレステロール値低下などの
効果あり、高たんぱく、低カロリーで、
貝柱の部分に
旨みのグルタミン、イノシン酸、コハク酸など
タップリ含まれています。
→中華材料の干し貝柱からいいだしが出るわけです
ヒモと貝柱小柱は食べて美味しいです
黒いウロの部分は胃・肝臓(一般には食べません)
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●魚調理レシピ
 さばき方トップ

■レシピ

 ・炊飯器で作る鯛飯
 ・土鍋で作る鯛飯
 ・筋子でイクラ作り

 
 
  
■さばき方

▼魚さばき
 ハジメの一歩

 鰺(アジ
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 ・鯛の刺し身作り
 ・ヒラメの5枚おろし

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